Pare de lutar contra o efeito sanfona. Tenha um acompanhamento nutricional que se adapta à sua rotina (mesmo que você tenha pouco tempo) e te ensina a comer o que gosta sem culpas.
Eu vivi exatamente o que você tá sentindo agora. Efeito sanfona, frustração com dieta, culpa por não conseguir manter o resultado. Tentei de tudo, e por um bom tempo também fiquei sem saber por onde começar de verdade.
Foi nessa fase que veio a minha virada: eliminei 16kg, ganhei massa muscular e conquistei tudo isso sem flacidez, só com alimentação correta alinhada ao treino.
Ali eu entendi que a diferença não era força de vontade, era ter um plano feito pra mim. Desde então já ajudei mais de 600 mulheres a viverem a mesma transformação em Ipatinga e em todo o Brasil.
Analisamos juntas sua rotina e histórico para que a dieta não seja um fardo, mas uma solução que cabe no seu dia a dia.
Faço sua análise corporal completa e montamos sua dieta juntas durante a consulta. O plano é 100% personalizado, prático e entregue num app exclusivo pra você acompanhar tudo.
Você terá orientações reais sobre como lidar com doces, álcool e fins de semana. Estarei ao seu lado para ajustar o que for preciso e garantir seu resultado.
📅 Atenção: Para garantir o nível de atenção e suporte que minhas pacientes merecem, as vagas para novos acompanhamentos este mês são limitadas.